Qar 2024/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Qar 新北市
ID 792421

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0.8 km | 00:06:34 | 08:16/km

日期: 2024-02-10 20:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.3

Pace: 08'16" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 29.47 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	08'16"	00:06'35"

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