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葉宥鑫
彰化
ID 210917
10 位追隨者
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葉宥鑫
63.1 km
|
06:24:04
|
9.9 km/h
日期:
2016-06-15 11:19
-
總爬升:
331 m
-
卡路里:
2896 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
49%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'56"
(06'56")
8.67 (-12.13)
1002 / 1002
2
04'26"
(11'22")
13.58 (-7.22)
1000 / 2002
3
05'02"
(16'24")
11.96 (-8.85)
1001 / 3004
4
05'03"
(21'27")
11.92 (-8.89)
1002 / 4006
5
07'11"
(28'38")
8.37 (-12.44)
1000 / 5007
展開計圈分析
6
04'48"
(33'26")
12.63 (-8.18)
1007 / 6015
7
04'50"
(38'16")
12.46 (-8.35)
1001 / 7017
8
05'00"
(43'16")
12.20 (-8.61)
1013 / 8030
9
05'03"
(48'19")
11.84 (-8.97)
995 / 9026
10
05'07"
(53'26")
11.69 (-9.12)
996 / 10022
11
04'57"
(58'23")
12.24 (-8.56)
1009 / 11032
12
05'07"
(01:03'30")
11.76 (-9.04)
1001 / 12033
13
04'46"
(01:08'16")
12.50 (-8.31)
991 / 13025
14
05'01"
(01:13'17")
12.16 (-8.65)
1016 / 14041
15
05'00"
(01:18'17")
11.96 (-8.85)
994 / 15036
16
05'13"
(01:23'30")
11.61 (-9.20)
1007 / 16044
17
04'58"
(01:28'28")
12.16 (-8.65)
1004 / 17048
18
04'47"
(01:33'15")
12.50 (-8.31)
993 / 18042
19
04'41"
(01:37'56")
12.95 (-7.86)
1008 / 19051
20
19'36"
(01:57'32")
3.08 (-17.73)
1005 / 20057
21
03'44"
(02:01'16")
16.07 (-4.74)
995 / 21052
22
03'44"
(02:05'00")
16.22 (-4.59)
1008 / 22060
23
03'47"
(02:08'47")
15.72 (-5.09)
990 / 23051
24
04'19"
(02:13'06")
14.06 (-6.75)
1007 / 24059
25
04'19"
(02:17'25")
14.01 (-6.80)
1007 / 25066
26
04'20"
(02:21'45")
13.90 (-6.91)
1001 / 26068
27
04'25"
(02:26'10")
13.69 (-7.12)
1006 / 27074
28
06'19"
(02:32'29")
9.55 (-11.26)
1003 / 28078
29
04'58"
(02:37'27")
12.20 (-8.61)
1008 / 29086
30
06'01"
(02:43'28")
10.06 (-10.75)
1007 / 30094
31
08'11"
(02:51'39")
7.26 (-13.55)
989 / 31084
32
22'04"
(03:13'43")
2.76 (-18.05)
1015 / 32099
33
19'53"
(03:33'36")
3.01 (-17.80)
996 / 33096
34
07'39"
(03:41'15")
7.88 (-12.93)
1004 / 34100
35
05'46"
(03:47'01")
10.47 (-10.34)
1003 / 35104
36
06'58"
(03:53'59")
8.65 (-12.16)
1002 / 36106
37
05'42"
(03:59'41")
10.62 (-10.19)
1008 / 37115
38
05'19"
(04:05'00")
11.25 (-9.56)
996 / 38111
39
05'15"
(04:10'15")
11.61 (-9.20)
1016 / 39127
40
09'39"
(04:19'54")
6.23 (-14.58)
1001 / 40129
41
02'54"
(04:22'48")
20.81
1004 / 41133
42
03'00"
(04:25'48")
19.78 (-1.03)
986 / 42120
43
03'11"
(04:28'59")
18.95 (-1.86)
1005 / 43125
44
06'01"
(04:35'00")
10.06 (-10.75)
1006 / 44132
45
04'16"
(04:39'16")
14.17 (-6.64)
1004 / 45136
46
03'46"
(04:43'02")
16.29 (-4.52)
1020 / 46157
47
03'37"
(04:46'39")
16.36 (-4.45)
984 / 47141
48
04'11"
(04:50'50")
14.46 (-6.35)
1004 / 48146
49
03'59"
(04:54'49")
15.13 (-5.68)
1003 / 49149
50
14'05"
(05:08'54")
4.31 (-16.50)
1010 / 50159
51
04'02"
(05:12'56")
14.81 (-5.99)
992 / 51152
52
03'31"
(05:16'27")
17.06 (-3.75)
998 / 52150
53
03'45"
(05:20'12")
16.22 (-4.59)
1012 / 53163
54
03'53"
(05:24'05")
15.45 (-5.36)
997 / 54161
55
03'58"
(05:28'03")
15.19 (-5.62)
1002 / 55163
56
03'54"
(05:31'57")
15.45 (-5.36)
1004 / 56167
57
04'12"
(05:36'09")
14.23 (-6.58)
992 / 57159
58
04'10"
(05:40'19")
14.63 (-6.18)
1013 / 58173
59
14'25"
(05:54'44")
4.14 (-16.67)
994 / 59168
60
10'41"
(06:05'25")
5.65 (-15.16)
1005 / 60174
61
06'34"
(06:11'59")
9.21 (-11.60)
1007 / 61181
62
05'00"
(06:16'59")
12.04 (-8.77)
1000 / 62181
63
07'05"
(06:24'04")
7.69 (-13.12)
906 / 63088
6月累積里程 :
222.52 km
Android - asus ASUS_Z00LD 上傳
| 8 years ago
Sam
和
黃國棟
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.7
-5.8 %
2
13.5
-13.7 %
3
11.9
6.0 %
4
11.9
-8.2 %
5
8.4
-3.3 %
6
12.7
3.2 %
7
12.5
-2.7 %
8
12.0
5.3 %
9
11.9
-2.3 %
10
11.7
4.6 %
11
12.4
2.8 %
12
11.7
-5.2 %
13
12.4
-8.0 %
14
12.2
-2.0 %
15
12.0
-2.8 %
16
11.3
5.7 %
17
12.5
2.4 %
18
12.2
-2.4 %
19
13.1
-4.8 %
20
3.1
9.8 %
21
16.1
-2.6 %
22
16.1
5.0 %
23
16.0
-1.1 %
24
13.8
-2.5 %
25
14.0
4.8 %
26
14.1
-4.2 %
27
13.4
4.0 %
28
9.5
6.5 %
29
12.7
-2.2 %
30
10.3
-2.9 %
31
7.2
2.3 %
32
2.7
33.0 %
33
3.1
-15.6 %
34
7.2
3.2 %
35
11.2
-2.8 %
36
8.9
-2.6 %
37
10.0
1.5 %
38
11.4
-1.0 %
39
11.5
1.8 %
40
6.1
-1.1 %
41
20.9
-1.7 %
42
19.7
1.8 %
43
18.8
1.5 %
44
10.3
-1.7 %
45
14.1
3.7 %
46
15.7
-8.5 %
47
17.1
-2.8 %
48
14.0
-1.5 %
49
15.7
-1.0 %
50
4.2
2.6 %
51
14.9
5.0 %
52
16.8
-4.2 %
53
16.2
-4.2 %
54
15.7
1.6 %
55
15.7
-1.5 %
56
14.9
-2.3 %
57
14.3
4.8 %
58
14.7
-1.1 %
59
4.6
4.0 %
60
5.3
-4.2 %
61
8.8
4.3 %
62
10.8
-10.2 %
63
8.4
7.8 %
63.1
9.9
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
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00:15:02
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04:59/km
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鄭穗霓
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