江孟錡 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
ID 188165

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5.0 km | 00:33:21 | 06:39/km

日期: 2016-06-08 09:18 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'35" / 06'20" / 06'20" / 06'15" / 07'45" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'20")

1002 / 1002

175 / 86

2

06'20"

(12'55")

06'17" (+00'04")

1007 / 2010

176 / 90

3

06'20"

(19'15")

06'16" (+00'03")

1009 / 3019

175 / 90

4

06'15"

(25'30")

06'13"

1004 / 4024

171 / 93

5

07'45"

(33'15")

07'44" (+01'31")

1000 / 5025

101 / 127

6月累積里程 : 24.84 km

小迷型號累積 : 89.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

J, 阿由和其他 17 人說推

·

金發黃錡哥早安運動快樂

2016-06-08 10:31 ·

1 個人推

陳榮興早安、運動愉快。

2016-06-08 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'20"	00:12'55"
3	06'20"	00:19'15"
4	06'15"	00:25'30"
5	07'45"	00:33'15"
5.0	10'31"	00:33'21"

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