4.6 km | 00:19:04 | 04:10/km日期: 2024-02-07 14:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'15" / 03'02" / 04'43" / 03'33" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+03'15") | 563 / 4563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 03'02" | 00:07'17" |
| 3 | 04'43" | 00:12'00" |
| 4 | 03'33" | 00:15'33" |
| 4.6 | 06'16" | 00:19'05" |
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