5.0 km | 01:00:47 | 12:08/km日期: 2024-02-06 23:06 - 總爬升: 597 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 94.4
Pace: 08'54" / 10'11" / 223'11" / 59'32" / 16'58" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" (+04'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'26" (+08'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" (+02'24") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.71 km newblane 紫炫光 累積 :
2698.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 10'11" | 00:19'05" |
3 | 223'11" | 04:02'16" |
4 | 59'32" | 05:01'48" |
5 | 16'58" | 05:18'46" |
5.0 | 13'51" | 05:18'49" |