6.2 km | 00:24:31 | 03:58/km日期: 2016-06-09 17:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4672 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 03'59" / 04'02" / 04'00" / 04'01" / 04'02" / 03'53" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" (+00'38") | 414 / 414 | 184 / 134 |
| 2 | | 03'55" (+00'32") | 420 / 835 | 189 / 134 |
| 3 | | 04'00" (+00'37") | 410 / 1246 | 191 / 130 |
| 4 | | 04'02" (+00'39") | 403 / 1649 | 192 / 128 |
| 5 | | 04'03" (+00'40") | 410 / 2060 | 189 / 130 |
| 6 | | 04'03" (+00'40") | 410 / 2470 | 191 / 128 |
| 7 | | 03'57" (+00'34") | 404 / 2874 | 190 / 132 |
| 8 | | 04'01" (+00'38") | 405 / 3280 | 193 / 128 |
| 9 | | 04'05" (+00'42") | 410 / 3690 | 193 / 126 |
| 10 | | 04'00" (+00'37") | 406 / 4097 | 187 / 132 |
| 11 | | 03'58" (+00'35") | 414 / 4512 | 189 / 132 |
| 12 | | 04'01" (+00'38") | 409 / 4921 | 190 / 129 |
| 13 | | 04'05" (+00'42") | 403 / 5324 | 190 / 128 |
| 14 | | 03'59" (+00'36") | 408 / 5733 | 192 / 130 |
| 15 | | 03'23" | 418 / 6151 | 193 / 152 |
| 16 | | 03'52" (+00'29") | 8 / 6160 | 120 / 215 |
比一般練跑速度還要再快一點，但因應該還可以講話聊天，沒想到一看居然是四分速😱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.06 km 
saucony ENDORPHIN RACER 累積 :
311.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'02" | 00:08'01" |
| 3 | 04'00" | 00:12'01" |
| 4 | 04'01" | 00:16'02" |
| 5 | 04'02" | 00:20'04" |
| 6 | 03'53" | 00:23'57" |
| 6.2 | 03'31" | 00:24'31" |
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