10.4 km | 01:57:53 | 11:18/km日期: 2024-02-10 06:13 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 12°C - 濕度: 71.8
Pace: 07'04" / 05'38" / 10'08" / 21'13" / 16'45" / 25'03" / 14'19" / 06'39" / 05'33" / 08'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'18" (+13'41") | 852 / 3852 |
| 5 | | 20'20" (+14'43") | 1000 / 4852 |
| 6 | | 24'03" (+18'26") | 1000 / 5852 |
| 7 | | 15'29" (+09'52") | 1000 / 6852 |
| 8 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 7852 |
| 9 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 8852 |
| 10 | | 07'57" (+02'20") | 1000 / 9852 |
| 11 | | 06'22" (+00'45") | 571 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.15 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'38" | 00:12'42" |
| 3 | 10'08" | 00:22'50" |
| 4 | 21'13" | 00:44'03" |
| 5 | 16'45" | 01:00'48" |
| 6 | 25'03" | 01:25'51" |
| 7 | 14'19" | 01:40'10" |
| 8 | 06'39" | 01:46'49" |
| 9 | 05'33" | 01:52'22" |
| 10 | 08'13" | 02:00'35" |
| 10.4 | 06'10" | 02:03'12" |
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