3.3 km | 00:27:52 | 08:22/km日期: 2024-02-05 20:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'09" / 10'36" / 07'28" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'07") | 420 / 420 |
2 | | 32'53" (+28'31") | 47 / 467 |
3 | | 04'28" (+00'06") | 408 / 876 |
4 | | 30'36" (+26'14") | 50 / 927 |
5 | | 04'23" (+00'01") | 415 / 1342 |
6 | | 21'16" (+16'54") | 80 / 1423 |
7 | | 04'22" | 400 / 1823 |
8 | | 31'50" (+27'28") | 175 / 1999 |
9 | | 04'29" (+00'07") | 414 / 2413 |
10 | | 24'51" (+20'29") | 64 / 2478 |
11 | | 04'33" (+00'11") | 301 / 2779 |
12 | | 15'43" (+11'21") | 40 / 2820 |
13 | | 27'28" (+23'06") | 53 / 2874 |
14 | | 04'31" (+00'09") | 414 / 3288 |
15 | | 35'18" (+30'56") | 37 / 3326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 10'36" | 00:17'45" |
3 | 07'28" | 00:25'13" |
3.3 | 08'07" | 00:27'52" |