4.6 km | 00:39:15 | 08:34/km日期: 2024-02-05 18:31 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 80
Pace: 08'32" / 07'18" / 113'45" / 740'04" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+04'10") | 578 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.49 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'18" | 00:15'50" |
| 3 | 113'45" | 02:09'35" |
| 4 | 740'04" | 14:29'39" |
| 4.6 | 10'16" | 14:35'36" |
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