10.0 km | 00:55:23 | 05:31/km日期: 2024-02-05 17:34 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'50" / 05'33" / 05'24" / 05'28" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'36" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+01'41") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.49 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'17" | 00:10'45" |
| 3 | 05'50" | 00:16'35" |
| 4 | 05'33" | 00:22'08" |
| 5 | 05'24" | 00:27'32" |
| 6 | 05'28" | 00:33'00" |
| 7 | 05'23" | 00:38'23" |
| 8 | 05'29" | 00:43'52" |
| 9 | 05'28" | 00:49'20" |
| 10 | 05'36" | 00:54'56" |
| 10.0 | 06'59" | 00:55'01" |
展開計圈分析
留言 
