CHEN,JUI-HSIN 2024/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.1 km | 00:06:39 | 60:27/km

日期: 2024-02-06 12:23 - 地點: 國泰銀行 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 98 - 卡路里: 23 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.5

Pace: 18'47" /

財務管理

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 89.39 km

ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋累積 : 1322.3 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

陳孫文, 宋布里奇和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	19'04"	00:02'04"

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