6.0 km | 00:37:07 | 06:08/km日期: 2024-02-04 16:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'09" / 05'58" / 05'27" / 06'28" / 06'46" / 06'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'13") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.41 km SKECHERS 55216/BLLM 累積 :
1491.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'58" | 00:12'07" |
3 | 05'27" | 00:17'34" |
4 | 06'28" | 00:24'02" |
5 | 06'46" | 00:30'48" |
6 | 06'07" | 00:36'55" |
6.0 | 05'33" | 00:37'07" |