5.3 km | 00:40:04 | 07:36/km日期: 2024-02-06 18:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'54" / 07'26" / 07'30" / 07'46" / 07'33" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.00 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'26" | 00:15'20" |
| 3 | 07'30" | 00:22'50" |
| 4 | 07'46" | 00:30'36" |
| 5 | 07'33" | 00:38'09" |
| 5.3 | 07'13" | 00:40'05" |
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