6.6 km | 00:41:37 | 06:19/km日期: 2024-02-05 19:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83
Pace: 04'52" / 04'56" / 09'24" / 08'34" / 07'28" / 11'01" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+03'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+03'07") | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.53 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
13975.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'56" | 00:09'48" |
3 | 09'24" | 00:19'12" |
4 | 08'34" | 00:27'46" |
5 | 07'28" | 00:35'14" |
6 | 11'01" | 00:46'15" |
6.6 | 10'25" | 00:52'20" |