8.6 km | 02:05:15 | 14:38/km日期: 2024-02-04 06:34 - 平均心率: 103 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.6
Pace: 09'55" / 09'27" / 15'06" / 14'09" / 20'05" / 12'59" / 19'36" / 14'49" / 16'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'06" (+05'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'08" (+04'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'04" (+10'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+03'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'36" (+10'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'49" (+05'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'24" (+06'57") | 558 / 8558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 195.75 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 09'27" | 00:19'22" |
3 | 15'06" | 00:34'28" |
4 | 14'09" | 00:48'37" |
5 | 20'05" | 01:08'42" |
6 | 12'59" | 01:21'41" |
7 | 19'36" | 01:41'17" |
8 | 14'49" | 01:56'06" |
8.6 | 16'22" | 02:05'15" |