7.0 km | 00:39:19 | 05:36/km日期: 2024-02-05 22:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.5
Pace: 06'19" / 05'42" / 05'36" / 05'35" / 05'40" / 05'16" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.41 km 
adidas Boston 12 累積 :
557.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'42" | 00:12'01" |
| 3 | 05'36" | 00:17'37" |
| 4 | 05'35" | 00:23'12" |
| 5 | 05'40" | 00:28'52" |
| 6 | 05'16" | 00:34'08" |
| 7 | 05'09" | 00:39'17" |
| 7.0 | 04'06" | 00:39'19" |
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