10.6 km | 01:56:41 | 11:03/km日期: 2016-06-05 06:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'07" / 09'00" / 10'27" / 09'23" / 10'04" / 09'28" / 11'34" / 11'25" / 11'58" / 12'40" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+03'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'24" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'58" (+03'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'39" (+04'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'43" (+14'36") | 553 / 10553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'00" | 00:17'07" |
| 3 | 10'27" | 00:27'34" |
| 4 | 09'23" | 00:36'57" |
| 5 | 10'04" | 00:47'01" |
| 6 | 09'28" | 00:56'29" |
| 7 | 11'34" | 01:08'03" |
| 8 | 11'25" | 01:19'28" |
| 9 | 11'58" | 01:31'26" |
| 10 | 12'40" | 01:44'06" |
| 10.6 | 22'45" | 01:56'42" |
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