5.3 km | 00:45:02 | 08:31/km日期: 2024-02-05 21:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'40" / 08'22" / 08'25" / 08'34" / 08'45" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'09") | 534 / 3534 |
| 5 | | 08'37" (+00'15") | 1000 / 4534 |
| 6 | | 08'34" (+00'12") | 749 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.77 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'22" | 00:17'02" |
| 3 | 08'25" | 00:25'27" |
| 4 | 08'34" | 00:34'01" |
| 5 | 08'45" | 00:42'46" |
| 5.3 | 08'03" | 00:45'03" |
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