Rubato 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rubato 新北市
ID 31495

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6.4 km | 00:42:07 | 06:36/km

日期: 2016-06-09 20:58 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 06'45" / 06'30" / 06'29" / 06'28" / 06'33" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'41")

06'44" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'10")

06'29" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'39")

06'28"

1000 / 4000

5

06'28"

(33'08")

06'28"

1000 / 5000

展開計圈分析

滅點熱量先...為肉粽節做準備@@"

6月累積里程 : 11.46 km

MIZUNO WAVE MUSHA 5 累積 : 2330.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Ted Chang 和其他 46 人說推

·

Apo 4個小時前上傳.....6/9的紀錄.....
所以過幾天就是肉粽節了嗎~XD
R妹妹在進行時空跳躍!?!?!?!

2016-06-13 17:03 ·

1 個人推

Rubato 哈!補個記錄咩...
光看到肉粽這二個字就想吐了@@"

2016-06-14 09:07 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'45"	00:13'41"
3	06'30"	00:20'11"
4	06'29"	00:26'40"
5	06'28"	00:33'08"
6	06'33"	00:39'41"
6.4	06'33"	00:42'08"

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