10.2 km | 00:56:02 | 05:30/km日期: 2016-06-08 04:39 - 總爬升: 189 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.18 km 
mizuno RIDER 18 Blue 累積 :
590.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'27" | 00:16'43" |
| 4 | 05'25" | 00:22'08" |
| 5 | 05'30" | 00:27'38" |
| 6 | 05'29" | 00:33'07" |
| 7 | 05'29" | 00:38'36" |
| 8 | 05'28" | 00:44'04" |
| 9 | 05'33" | 00:49'37" |
| 10 | 05'25" | 00:55'02" |
| 10.2 | 05'24" | 00:56'02" |
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