6.0 km | 00:36:54 | 06:08/km日期: 2016-06-06 06:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 6240 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 06'27" / 06'27" / 05'43" / 05'41" / 05'56" / 30'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'34") | 1007 / 1007 | 169 / 94 |
2 | | 06'26" (+00'46") | 1002 / 2009 | 169 / 91 |
3 | | 06'29" (+00'49") | 1001 / 3011 | 162 / 94 |
4 | | 05'51" (+00'11") | 1003 / 4014 | 170 / 100 |
5 | | 05'40" | 1001 / 5015 | 175 / 100 |
6 | | 06'00" (+00'20") | 1004 / 6020 | 168 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.42 km 美津濃 rider 18 累積 :
687.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'27" | 00:12'41" |
3 | 06'27" | 00:19'08" |
4 | 05'43" | 00:24'51" |
5 | 05'41" | 00:30'32" |
6 | 05'56" | 00:36'28" |
6.0 | 30'43" | 00:36'54" |