12.4 km | 01:24:42 | 06:49/km日期: 2024-02-03 16:00 - 總爬升: 189 m - 地點: 台南東區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 116 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.4
Pace: 13'36" / 06'50" / 13'50" / 08'12" / 08'18" / 09'47" / 06'39" / 07'32" / 07'58" / 07'02" / 06'40" / 06'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'27" (+00'15") | 412 / 12412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.82 km 
Mizuno Enerzy 累積 :
1823.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 06'50" | 00:20'26" |
| 3 | 13'50" | 00:34'16" |
| 4 | 08'12" | 00:42'28" |
| 5 | 08'18" | 00:50'46" |
| 6 | 09'47" | 01:00'33" |
| 7 | 06'39" | 01:07'12" |
| 8 | 07'32" | 01:14'44" |
| 9 | 07'58" | 01:22'42" |
| 10 | 07'02" | 01:29'44" |
| 11 | 06'40" | 01:36'24" |
| 12 | 06'13" | 01:42'37" |
| 12.4 | 06'40" | 01:45'22" |
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