6.1 km | 01:07:21 | 11:03/km日期: 2024-02-03 08:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.9
Pace: 06'58" / 08'52" / 15'57" / 15'54" / 08'52" / 09'24" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'56" (+08'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'54" (+08'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'53" (+07'56") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.36 km Adidas 雙珠波九Boston9 累積 :
979.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'52" | 00:15'50" |
3 | 15'57" | 00:31'47" |
4 | 15'54" | 00:47'41" |
5 | 08'52" | 00:56'33" |
6 | 09'24" | 01:05'57" |
6.1 | 15'01" | 01:07'22" |