4.0 km | 00:33:49 | 08:24/km日期: 2024-02-02 21:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'59" / 08'05" / 09'54" / 08'07" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+01'11") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'05" | 00:17'04" |
| 3 | 09'54" | 00:26'58" |
| 4 | 08'07" | 00:35'05" |
| 4.0 | 09'18" | 00:35'16" |
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