7.1 km | 00:52:41 | 07:22/km日期: 2024-02-02 05:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.6
Pace: 16'34" / 07'43" / 07'07" / 07'34" / 04'57" / 07'09" / 08'41" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+02'22") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.78 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 07'43" | 00:24'17" |
| 3 | 07'07" | 00:31'24" |
| 4 | 07'34" | 00:38'58" |
| 5 | 04'57" | 00:43'55" |
| 6 | 07'09" | 00:51'04" |
| 7 | 08'41" | 00:59'45" |
| 7.1 | 07'21" | 01:00'48" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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