3.5 km | 00:32:30 | 09:10/km日期: 2024-01-22 18:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'20" / 07'48" / 09'57" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 09'09" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 09'56" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 10'09" (+02'21") | 541 / 3541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.38 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'48" | 00:17'08" |
| 3 | 09'57" | 00:27'05" |
| 3.5 | 10'09" | 00:32'35" |
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