4.6 km | 00:43:36 | 09:31/km日期: 2024-02-28 15:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'50" / 07'28" / 09'44" / 12'03" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+02'35") | 866 / 2866 |
| 4 | | 11'46" (+04'39") | 1000 / 3866 |
| 5 | | 12'25" (+05'18") | 711 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.58 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 07'28" | 00:18'18" |
| 3 | 09'44" | 00:28'02" |
| 4 | 12'03" | 00:40'05" |
| 4.6 | 12'31" | 00:47'20" |
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