8.1 km | 00:48:21 | 05:57/km日期: 2016-06-07 10:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'16" / 05'44" / 06'55" / 05'50" / 05'50" / 05'41" / 06'13" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+01'25") | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'16" | 00:12'42" |
3 | 05'44" | 00:18'26" |
4 | 06'55" | 00:25'21" |
5 | 05'50" | 00:31'11" |
6 | 05'50" | 00:37'01" |
7 | 05'41" | 00:42'42" |
8 | 06'13" | 00:48'55" |
8.1 | 07'06" | 00:49'46" |