7.2 km | 01:26:12 | 11:58/km日期: 2024-01-31 19:20 - 平均心率: 70 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 14'42" / 11'50" / 11'49" / 13'58" / 13'27" / 09'21" / 09'15" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+04'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 362.20 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 11'50" | 00:26'32" |
| 3 | 11'49" | 00:38'21" |
| 4 | 13'58" | 00:52'19" |
| 5 | 13'27" | 01:05'46" |
| 6 | 09'21" | 01:15'07" |
| 7 | 09'15" | 01:24'22" |
| 7.2 | 09'12" | 01:26'12" |
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