3.1 km | 00:23:38 | 07:30/km日期: 2024-01-31 16:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 62.6
Pace: 07'25" / 07'53" / 07'50" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'28") | 300 / 300 |
| 2 | | 01:20'28" (+16'15") | 18 / 318 |
| 3 | | 04'40" (+00'27") | 300 / 618 |
| 4 | | 26'32" (+22'19") | 56 / 675 |
| 5 | | 04'34" (+00'21") | 300 / 975 |
| 6 | | 25'10" (+20'57") | 59 / 1034 |
| 7 | | 04'26" (+00'13") | 300 / 1334 |
| 8 | | 19'18" (+15'05") | 77 / 1412 |
| 9 | | 04'25" (+00'12") | 300 / 1712 |
| 10 | | 20'10" (+15'57") | 74 / 1786 |
| 11 | | 04'24" (+00'11") | 300 / 2086 |
| 12 | | 25'11" (+20'58") | 59 / 2146 |
| 13 | | 04'19" (+00'06") | 300 / 2446 |
| 14 | | 24'29" (+20'16") | 61 / 2507 |
| 15 | | 04'13" | 300 / 2807 |
| 16 | | 10'26" (+06'13") | 41 / 2849 |
| 17 | | 33'34" (+29'21") | 1 / 2851 |
| 18 | | 06'28" (+02'15") | 296 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.22 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'53" | 00:15'18" |
| 3 | 07'50" | 00:23'08" |
| 3.1 | 06'47" | 00:24'08" |
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