5.3 km | 00:34:30 | 06:29/km日期: 2024-01-31 20:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5896 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'37" / 06'15" / 06'20" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'23") | 1001 / 1001 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'38" (+00'21") | 1001 / 2003 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 1001 / 3004 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4004 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 5004 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'08" | 309 / 5314 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.46 km 
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'37" | 00:13'18" |
| 3 | 06'37" | 00:19'55" |
| 4 | 06'15" | 00:26'10" |
| 5 | 06'20" | 00:32'30" |
| 5.3 | 06'21" | 00:34'30" |
留言 
