9.1 km | 00:52:44 | 05:48/km日期: 2016-06-05 15:45 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 9395 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 05'50" / 05'39" / 05'36" / 05'43" / 05'38" / 05'35" / 05'29" / 05'36" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+01'16") | 1006 / 1006 | 171 / 86 |
2 | | 05'49" (+00'20") | 1001 / 2008 | 178 / 96 |
3 | | 05'40" (+00'11") | 1003 / 3011 | 180 / 97 |
4 | | 05'34" (+00'05") | 1005 / 4016 | 181 / 98 |
5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5017 | 176 / 98 |
6 | | 05'39" (+00'10") | 1008 / 6025 | 181 / 97 |
7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7026 | 181 / 98 |
8 | | 05'29" | 1001 / 8027 | 176 / 102 |
9 | | 05'37" (+00'08") | 1005 / 9033 | 181 / 98 |
10 | | 08'18" (+02'49") | 76 / 9109 | 132 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.92 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'50" | 00:12'35" |
3 | 05'39" | 00:18'14" |
4 | 05'36" | 00:23'50" |
5 | 05'43" | 00:29'33" |
6 | 05'38" | 00:35'11" |
7 | 05'35" | 00:40'46" |
8 | 05'29" | 00:46'15" |
9 | 05'36" | 00:51'51" |
9.1 | 11'35" | 00:52'44" |