4.9 km | 00:42:46 | 08:43/km日期: 2024-02-01 09:54 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.2
Pace: 08'09" / 09'00" / 11'15" / 06'37" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+02'20") | 370 / 2370 |
4 | | 10'11" (+03'17") | 1000 / 3370 |
5 | | 06'54" | 1000 / 4370 |
6 | | 09'31" (+02'37") | 532 / 4903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.40 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 09'00" | 00:17'09" |
3 | 11'15" | 00:28'24" |
4 | 06'37" | 00:35'01" |
4.9 | 08'35" | 00:42'47" |