8.0 km | 00:40:16 | 05:00/km日期: 2024-01-30 19:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'07" / 05'02" / 04'57" / 04'54" / 05'00" / 05'01" / 05'02" / 04'59" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'09" (+00'15") | 46 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.36 km NB 1080 V11 累積 :
3553.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'02" | 00:10'09" |
3 | 04'57" | 00:15'06" |
4 | 04'54" | 00:20'00" |
5 | 05'00" | 00:25'00" |
6 | 05'01" | 00:30'01" |
7 | 05'02" | 00:35'03" |
8 | 04'59" | 00:40'02" |
8.0 | 05'01" | 00:40'16" |