5.1 km | 00:20:56 | 04:05/km日期: 2024-01-30 19:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 03'30" / 03'30" / 04'20" / 03'26" / 05'45" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'09") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'31" (+00'09") | 416 / 824 |
| 3 | | 03'29" (+00'07") | 414 / 1239 |
| 4 | | 03'31" (+00'09") | 414 / 1654 |
| 5 | | 03'29" (+00'07") | 412 / 2066 |
| 6 | | 05'35" (+02'13") | 409 / 2476 |
| 7 | | 03'25" (+00'03") | 412 / 2888 |
| 8 | | 03'26" (+00'04") | 415 / 3304 |
| 9 | | 03'22" | 417 / 3722 |
| 10 | | 03'27" (+00'05") | 411 / 4133 |
| 11 | | 03'30" (+00'08") | 416 / 4549 |
| 12 | | 09'40" (+06'18") | 366 / 4916 |
| 13 | | 03'21" | 210 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 420.66 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'30" | 00:07'00" |
| 3 | 04'20" | 00:11'20" |
| 4 | 03'26" | 00:14'46" |
| 5 | 05'45" | 00:20'31" |
| 5.1 | 03'17" | 00:20'56" |
Gordon sung 說推
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