施大大 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

施大大高雄
ID 262970

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01:10:00

日期: 2016-06-05 10:32 - 卡路里: 524 Cal

挺舉12KG 15下/6組
跪姿伏地挺身 60下/2組
徒手深蹲 30下/4組
核心肌群
(交替蜷曲 40下/2組、觸足屈腹 30下/2組
並掌穿梭 20下/3組、伸臂屈腹 20下/3組
反向捲體 30下/2組)

手動上傳 | 8 years ago

Sunny, 曽千葳和其他 25 人說推

·

林捷明早安愉快哦~

2016-06-06 11:00 ·

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