10.1 km | 01:02:49 | 06:13/km日期: 2024-01-17 05:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9854 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 07'22" / 06'54" / 06'44" / 05'52" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 05'38" / 05'48" / 05'40" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'42") | 1000 / 1000 | 155 / 87 |
| 2 | | 06'53" (+01'13") | 1001 / 2001 | 156 / 92 |
| 3 | | 06'43" (+01'03") | 1001 / 3002 | 152 / 97 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4002 | 157 / 106 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 5003 | 156 / 106 |
| 6 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 6005 | 157 / 105 |
| 7 | | 06'00" (+00'20") | 1002 / 7007 | 157 / 105 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8008 | 158 / 110 |
| 9 | | 05'48" (+00'08") | 1001 / 9010 | 159 / 108 |
| 10 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 10010 | 158 / 110 |
| 11 | | 06'35" (+00'55") | 88 / 10099 | 154 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.72 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'54" | 00:14'16" |
| 3 | 06'44" | 00:21'00" |
| 4 | 05'52" | 00:26'52" |
| 5 | 06'00" | 00:32'52" |
| 6 | 05'58" | 00:38'50" |
| 7 | 06'00" | 00:44'50" |
| 8 | 05'38" | 00:50'28" |
| 9 | 05'48" | 00:56'16" |
| 10 | 05'40" | 01:01'56" |
| 10.1 | 08'52" | 01:02'49" |
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