10.3 km | 01:05:03 | 06:20/km日期: 2016-06-06 17:03 - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'16" / 06'13" / 06'17" / 06'19" / 06'21" / 06'38" / 06'26" / 06'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'05") | 850 / 850 |
| 2 | | 06'09" | 850 / 1700 |
| 3 | | 06'12" (+00'03") | 850 / 2550 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 850 / 3400 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 850 / 4250 |
| 6 | | 06'17" (+00'08") | 850 / 5100 |
| 7 | | 06'22" (+00'13") | 850 / 5949 |
| 8 | | 06'24" (+00'15") | 850 / 6799 |
| 9 | | 06'27" (+00'18") | 850 / 7649 |
| 10 | | 06'28" (+00'19") | 850 / 8499 |
| 11 | | 06'29" (+00'20") | 850 / 9349 |
| 12 | | 06'31" (+00'22") | 850 / 10199 |
| 13 | | 05'53" | 66 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.90 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
303.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 06'16" | 00:18'41" |
| 4 | 06'13" | 00:24'54" |
| 5 | 06'17" | 00:31'11" |
| 6 | 06'19" | 00:37'30" |
| 7 | 06'21" | 00:43'51" |
| 8 | 06'38" | 00:50'29" |
| 9 | 06'26" | 00:56'55" |
| 10 | 06'33" | 01:03'28" |
| 10.3 | 06'15" | 01:05'08" |
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