11.4 km | 01:37:55 | 08:35/km日期: 2016-06-05 05:56 - 總爬升: 286 m - 地點: 城市路跑 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 07'29" / 07'21" / 07'13" / 08'16" / 06'19" / 06'15" / 10'51" / 13'21" / 10'45" / 06'45" / 08'00" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'12") | 978 / 978 |
| 2 | | 07'19" (+01'09") | 1015 / 1993 |
| 3 | | 07'21" (+01'11") | 993 / 2986 |
| 4 | | 08'14" (+02'04") | 1001 / 3988 |
| 5 | | 06'19" (+00'09") | 997 / 4986 |
| 6 | | 06'10" | 1007 / 5994 |
| 7 | | 10'43" (+04'33") | 1001 / 6995 |
| 8 | | 13'21" (+07'11") | 1019 / 8014 |
| 9 | | 10'50" (+04'40") | 991 / 9006 |
| 10 | | 06'46" (+00'36") | 996 / 10002 |
| 11 | | 07'58" (+01'48") | 1003 / 11006 |
| 12 | | 13'19" (+07'09") | 400 / 11406 |
鬧鐘四點叫我，我卻很難得的賴床，身體告訴我，我真的累了，坐車補眠，晚上補眠，有空都在補眠，直到醒來，曬完衣服後，一陣愧疚，還是出發吧！
騎車到五塊厝站，連暖身都沒做，沿五福路直奔西子灣站，中間還遇到迷你馬拉松的跑友，才突然想到我可以從夢時代與他們一起熱血啊，呵呵，還可以偷喝他們的補給，真是強盜的心裡啊，打自己一下。
學長們已經先爬山了，我就從千光路直追，很快的會合後，一起前進，他們是為了7月份玉山單攻作準備，我則是插花性質，還遇到經達的學友，我就陪學姐一起下山囉！
不是說好的下雨天呢？只下了一點點，連蒸發都來不及，我偷偷跑去鹽埕埔，搭捷運比較實在，此時的我，已經全身都是汗，連襪子也都濕了，很擔心脫水，加上小孩的早餐，總總理由，俺還是趕快回去為妙。
沒多久，又沉沉睡去，直到午後，熱醒~
6月累積里程 : 500.30 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'21" | 00:14'50" |
| 3 | 07'13" | 00:22'03" |
| 4 | 08'16" | 00:30'19" |
| 5 | 06'19" | 00:36'38" |
| 6 | 06'15" | 00:42'53" |
| 7 | 10'51" | 00:53'44" |
| 8 | 13'21" | 01:07'05" |
| 9 | 10'45" | 01:17'50" |
| 10 | 06'45" | 01:24'35" |
| 11 | 08'00" | 01:32'35" |
| 11.4 | 13'06" | 01:37'55" |
64410.5 km | 
74.3 km
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