6.1 km | 00:53:00 | 08:39/km日期: 2024-01-31 06:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 93
Pace: 07'27" / 06'48" / 07'49" / 09'48" / 10'29" / 09'12" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+03'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+02'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+05'00") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.43 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'48" | 00:14'15" |
3 | 07'49" | 00:22'04" |
4 | 09'48" | 00:31'52" |
5 | 10'29" | 00:42'21" |
6 | 09'12" | 00:51'33" |
6.1 | 11'40" | 00:53'00" |