Jia Hung Lin 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hung Lin 基隆
ID 800758

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13.2 km | 01:16:07 | 05:44/km

日期: 2024-01-30 05:43 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90.3

Pace: 06'09" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'37" / 05'31" / 05'18" / 05'24" / 06'02" / 05'37" / 05'42" / 05'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 300.02 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	05'58"	00:18'07"
4	05'53"	00:24'00"
5	05'46"	00:29'46"
6	05'48"	00:35'34"
7	05'37"	00:41'11"
8	05'31"	00:46'42"
9	05'18"	00:52'00"
10	05'24"	00:57'24"
11	06'02"	01:03'26"
12	05'37"	01:09'03"
13	05'42"	01:14'45"
13.2	05'25"	01:16'05"

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