11.2 km | 01:02:20 | 05:33/km日期: 2024-01-30 15:19 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 98.3
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'27" / 05'31" / 05'09" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'02" | 202 / 11202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
527.14 km 
美津濃 Wave Rider 25（綠） 累積 :
1400.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'40" | 00:17'20" |
| 4 | 05'37" | 00:22'57" |
| 5 | 05'37" | 00:28'34" |
| 6 | 05'37" | 00:34'11" |
| 7 | 05'33" | 00:39'44" |
| 8 | 05'27" | 00:45'11" |
| 9 | 05'27" | 00:50'38" |
| 10 | 05'31" | 00:56'09" |
| 11 | 05'09" | 01:01'18" |
| 11.2 | 05'00" | 01:02'19" |
展開計圈分析
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