8.2 km | 00:42:18 | 05:09/km日期: 2024-01-30 18:54 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 可以 - 平均心率: 140 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'08" / 05'03" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 05'12" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'33") | 440 / 440 |
| 2 | | 05'28" (+00'30") | 430 / 870 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 430 / 1300 |
| 4 | | 05'21" (+00'23") | 430 / 1730 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 430 / 2160 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 430 / 2590 |
| 7 | | 05'03" (+00'05") | 430 / 3020 |
| 8 | | 05'06" (+00'08") | 430 / 3450 |
| 9 | | 05'04" (+00'06") | 430 / 3880 |
| 10 | | 05'02" (+00'04") | 430 / 4310 |
| 11 | | 05'02" (+00'04") | 430 / 4740 |
| 12 | | 04'58" | 440 / 5180 |
| 13 | | 05'00" (+00'02") | 430 / 5610 |
| 14 | | 05'04" (+00'06") | 430 / 6040 |
| 15 | | 05'05" (+00'07") | 430 / 6470 |
| 16 | | 05'04" (+00'06") | 430 / 6899 |
| 17 | | 05'05" (+00'07") | 430 / 7329 |
| 18 | | 05'02" (+00'04") | 430 / 7759 |
| 19 | | 05'09" (+00'11") | 440 / 8200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.66 km 
NIKE INVINCIBLE RUN FK 3 SE 累積 :
77.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 05'08" | 00:15'57" |
| 4 | 05'03" | 00:21'00" |
| 5 | 05'06" | 00:26'06" |
| 6 | 05'00" | 00:31'06" |
| 7 | 05'02" | 00:36'08" |
| 8 | 05'12" | 00:41'20" |
| 8.2 | 04'50" | 00:42'18" |
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