4.0 km | 00:41:35 | 10:23/km日期: 2024-01-29 20:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.8
Pace: 10'39" / 09'51" / 10'38" / 10'08" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+02'44") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.81 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 09'51" | 00:20'30" |
| 3 | 10'38" | 00:31'08" |
| 4 | 10'08" | 00:41'16" |
| 4.0 | 11'52" | 00:41'19" |
留言 
