10.3 km | 02:26:40 | 14:14/km日期: 2024-01-30 09:43 - 平均心率: 83 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 11'33" / 23'04" / 00'02" / 20'31" / 21'03" / 12'52" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'57" (+11'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'51" (+12'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'04" (+05'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'42" (+05'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'06" (+03'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'55" (+03'43") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 362.20 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 23'04" | 00:34'37" |
| 3 | 00'02" | 00:34'39" |
| 4 | 20'31" | 00:55'10" |
| 5 | 21'03" | 01:16'13" |
| 6 | 12'52" | 01:29'05" |
| 10.3 | 01'48" | 01:36'50" |
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