5.1 km | 00:55:42 | 10:57/km日期: 2024-01-22 15:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5524 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57.2
Pace: 10'03" / 10'16" / 09'08" / 14'41" / 11'26" / 01'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'02" (+00'46") | 1000 / 1000 | 120 / 82 |
2 | | 10'15" (+00'59") | 1001 / 2001 | 120 / 80 |
3 | | 09'16" | 1001 / 3002 | 120 / 89 |
4 | | 14'30" (+05'14") | 1003 / 4006 | 93 / 73 |
5 | | 11'24" (+02'08") | 1003 / 5009 | 50 / 172 |
6 | | 01'08" | 73 / 5083 | 48 / 1827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.58 km 夜市 拖鞋 累積 :
12996.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 10'16" | 00:20'19" |
3 | 09'08" | 00:29'27" |
4 | 14'41" | 00:44'08" |
5 | 11'26" | 00:55'34" |
5.1 | 01'36" | 00:55'42" |