吉普車 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

吉普車雲林
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8.2 km | 01:34:01 | 11:23/km

日期: 2016-05-31 05:20 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 12'59" / 11'18" / 11'24" / 10'16" / 10'27" / 10'47" / 11'22" / 12'06" / 13'32" /

雲林

吉普車

·

基本訓練

5月累積里程 : 90.59 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李怡樺, ysIiao 和其他 15 人說推

·

黃俊豪早安，熱斃了，還能跑就是超人！

2016-05-31 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	11'18"	00:24'17"
3	11'24"	00:35'41"
4	10'16"	00:45'57"
5	10'27"	00:56'24"
6	10'47"	01:07'11"
7	11'22"	01:18'33"
8	12'06"	01:30'39"
8.3	13'18"	01:34'02"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km