4.2 km | 00:57:31 | 13:32/km日期: 2024-01-30 17:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 10'38" / 12'15" / 12'34" / 15'16" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+02'53") | 249 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.84 km 
亞瑟士 108/07/15 累積 :
8517.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 12'15" | 00:22'53" |
| 3 | 12'34" | 00:35'27" |
| 4 | 15'16" | 00:50'43" |
| 4.2 | 15'08" | 00:54'30" |
留言 
