7.8 km | 00:41:04 | 05:17/km日期: 2024-01-30 05:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 98.4
Pace: 06'17" / 08'41" / 04'48" / 04'50" / 06'29" / 04'56" / 04'57" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+04'29") | 69 / 1069 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 2069 |
| 4 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 3069 |
| 5 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 4069 |
| 6 | | 04'56" (+00'22") | 200 / 4269 |
| 7 | | 11'05" (+06'31") | 270 / 4540 |
| 8 | | 05'45" (+01'11") | 14 / 4555 |
| 9 | | 04'44" (+00'10") | 632 / 5187 |
| 10 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 6187 |
| 11 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 7187 |
| 12 | | 05'05" (+00'31") | 585 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.56 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 08'41" | 00:14'58" |
| 3 | 04'48" | 00:19'46" |
| 4 | 04'50" | 00:24'36" |
| 5 | 06'29" | 00:31'05" |
| 6 | 04'56" | 00:36'01" |
| 7 | 04'57" | 00:40'58" |
| 7.8 | 05'03" | 00:44'53" |
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