施大大 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

施大大高雄
ID 262970

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01:00:00

日期: 2016-06-04 17:18 - 卡路里: 449 Cal

挺舉12KG 15下/5組
跪姿伏地挺身 60下
徒手深蹲 30下/3組
核心肌群
(交替蜷曲 40下/2組、觸足屈腹 50下/2組
並掌穿梭 20下/2組、伸臂屈腹 20下/2組
反向捲體 30下/2組)

手動上傳 | 8 years ago

Hannah(正賢), 努力的農夫和其他 19 人說推

·

劉育朱鐸訓晚安~
核心愉快^_^

2016-06-04 21:00 ·

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